Hal yang perlu diketahui tentang morning sickness parah selama kehamilan

ciri ciri morning sickness

Menurut statistik, sekitar 1/1000 wanita hamil dengan sindrom morning sicknes parah, tergantung pada tingkat  berat. Morning sickness yang parah dapat menyebabkan dehidrasi dan malnutrisi. Wanita dengan morning sickness parah bisa kehilangan 5% berat badan mereka daripada menambah berat badan pada tingkat yang wajar.

  1. Apakah yang dimaksud morning siknes parah selama kehamilan?

Ini adalah pertanyaan paling mengkhawatirkan ibu hamil yang telah melewati 3 bulan pertama kehamilan dan masih tidak melihat morning sickness membaik. Namun, dokter kandungan mengatakan, tergantung pada tingkat dehidrasi dan kehilangan nutrisi, HG dapat diobati atau tidak.

Dokter dapat memberikan obat ibu hamil untuk membantu dengan mual, beristirahat di rumah sakit untuk infus air selama jangka waktu tertentu.

  1. Bagaimana cara mengurangi morning sickness selama kehamilan?
  • Istirahat yang wajar: Banyak wanita yang sakit morning sickness sering tertidur di tempat tidur dan malas. Obstetricians mengatakan itu mungkin kesalahan untuk membuat morning sickness lebih buruk. Wanita hamil tidak mengambil banyak istirahat karena meningkatkan tingkat stres dan membuat wanita hamil lebih sakit.
  • Vitamin B6 dapat digunakan tetapi vitamin B6 dapat membantu mengurangi mual pada kehamilan. Namun, bila digunakan harus berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui dosis yang tepat dan menghindari keadaan yang tidak menguntungkan terjadi.
  • Latihan dan pijat juga berfungsi untuk mengurangi rasa mual saat hamil.
  • Psikologi juga memainkan peran penting dalam mengurangi depresi. Anda hanya perlu memikirkan bagaimana menjadi sehat dan nyaman. Makanlah semua yang Anda sukai dan jadikan diri Anda sehat, keadaan pikiran yang bahagia.
  1. Beberapa makanan yang dapat meringankan morning sickness

Jahe terbukti efektif mengurangi muntah. Jadi, Anda bisa menggunakan makanan jahe seperti jahe, jus jahe, teh jahe.

Kaldu ayam dan teh herbal juga memiliki efek yang mirip dengan jus jahe.

Makan lebih banyak buah dan sayuran, lengkapi seluruh tubuh Anda dengan vitamin untuk menjaga tubuh tetap seimbang. Jika Anda tidak ingin makan, cobalah beberapa potong buah dingin, jus buah atau krim jus buah.

Jauhi makanan berminyak, gorengan, atau makanan pedas. Rasa hidangan ini dengan mudah membuat Anda mual.

Menemukan makanan yang tepat adalah penting, tetapi penting untuk menemukan diet yang bergizi dan mudah dicerna.

Harus makan nilai gizi tinggi seperti daging babi tanpa lemak, telur, susu, unggas, makanan laut, kerang; buah dan sayuran kaya vitamin, mudah dicerna seperti tomat, kubis putih, jeruk, nanas.

Selalu simpan cemilan di saku Anda atau di sekitar untuk menghirupnya. Kacang tanah, kacang tanah atau beberapa kacang seperti biji melon, atau biji bunga matahari juga secara signifikan mengurangi rasa mual.

  1. Beberapa catatan ibu dengan morning sickness parah harus diketahui

Jika Anda memiliki morning sickness parah selama kehamilan pertama tidak berarti bahwa kehamilan berikutnya akan menjadi seperti ini. Karena, setiap kali Anda hamil, Anda akan menghadapi berbagai gejala tidak nyaman selama kehamilan.

Namun, jika Anda hamil dengan keduanya, Anda tidak perlu terlalu khawatir. Atas saran dokter dan tahu cara bekerja dengan benar, morning sickness biasanya tidak membahayakan kesehatan ibu dan bayi.

Saran untuk ibu hamil dengan morning sickness parah adalah Anda bisa makan apa saja yang Anda inginkan karena sangat bermanfaat bagi janin. Selain itu, Anda harus minum air putih yang cukup, jus segar untuk menghindari dehidrasi dan kelelahan. Jika Anda mengalami penurunan berat badan atau muntah, segera cari pertolongan medis.

Written by